Integrativni pristup - oslanjam se na sve što sam učila, i samo na ono što sam proživjela, birajući ono što tebi odgovara umjesto da tebe uklapam u metodu.
Brza, usmjerena metoda za smanjenje stresa i otpuštanje emocionalnih blokada, da opet jasno misliš i djeluješ. Spaja NLP s kratkom bilateralnom stimulacijom - brzim pokretima očiju ili naizmjeničnim dodirima - i jednostavnim mišićnim testom koji pokazuje na čemu raditi.
Tehnika opuštanja za tjelesni i mentalni mir, po dr. Schultzu. Naučiš nekoliko kratkih formula, poput težine i topline, i vježbaš ih sama nekoliko minuta dnevno. Jednostavna za naučiti, i ostaje tvoja.
Pristup usmjeren na budućnost koji aktivira tvoje vlastite resurse i podržava te kroz promjene i teža razdoblja. Gledamo kako razmišljaš o nekoj situaciji - slike, riječi i osjećaje - jer kad se to promijeni, mijenja se i kako djeluješ.
Pristup tijela i uma koji ti pomaže primijetiti kako se stres i emocije pokazuju tjelesno, i nježno raditi s tom vezom prema većoj lakoći i ravnoteži. Ide uz medicinsku skrb, nikad umjesto nje.
Spoj coachinga i psihološkog uvida: praktičan, ciljano usmjeren rad koji ostavlja prostor i za ono ispod, da promjena stvarno drži. Korisno kad znaš što želiš, ali ti nešto stalno staje na put.
Rad usmjeren na sadašnjost, ovdje i sada: postati svjestan što osjećaš i činiš, da možeš birati drukčije, s više slobode.
Ovi pristupi informiraju podržavajući, razvojni rad - savjetovanje i coaching. Ne nude se kao zasebni klinički ili medicinski tretmani.
Ne moraš izabrati metodu prije nego što krenemo. Na prvom razgovoru slušam što donosiš i što bi htjela promijeniti, pa predložim način rada i objasnim ga jednostavnim riječima. Jedan susret često spoji više pristupa: prođemo kroz situaciju, kratkom vježbom smirimo tijelo i završimo jednim konkretnim korakom.
Ako ti nešto ne odgovara, reci i promijenit ćemo. Metoda je tu zbog tebe, a ne ti zbog nje.