Man dažnai parašo su tuo pačiu klausimu: „Nežinau, ar man reikia konsultavimo, ar koučingo.“ Klausimas pagrįstas. Abu yra pokalbiai, abu konfidencialūs ir abu veda pokyčio link. Skirtumas - iš kur pradedi.
Konsultavimas: kai kažkas slegia
Konsultavimas skirtas laikotarpiams, kai kažkas skauda arba nuolat kartojasi. Neatslūgstantis stresas, nerimas, baimė, netektis, santykiai, kurie sekina, senos reakcijos, kurios pasireiškia net tada, kai to nenori. Žiūrime, kas tavyje vyksta dabar ir kaip tai susiję su tuo, ką išgyvenai. Tempas lėtesnis. Pirmiausia stabilumas, tada kelias pirmyn.
Klausimai, kurie dažnai rodo konsultavimo poreikį:
- Vis atsiduriu toje pačioje situacijoje ir nesuprantu kodėl.
- Jaučiuosi priblokšta ir negaliu aiškiai mąstyti.
- Kažkas nutiko, ir negaliu to išgyventi.
Koučingas: kai esi pasiruošusi augti
Koučingas skirtas laikotarpiams, kai esi pakankamai stabili žvelgti į priekį. Prieš tave tikslas, sprendimas ar pokytis: naujas darbas, savas verslas, vadovaujamas vaidmuo, daugiau pasitikėjimo savimi. Dėmesys - kur nori nueiti ir konkretūs žingsniai. Tempas greitesnis, o tarp susitikimų yra darbo.
Klausimai, kurie dažnai rodo koučingo poreikį:
- Maždaug žinau, ko noriu, bet nežinau, kaip ten nueiti.
- Manęs laukia didelis sprendimas, ir man reikia aiškumo.
- Noriu augti savo vaidmenyje ir labiau pasitikėti savimi.
Paprastas testas
Paklausk savęs: ar bandau atgauti pusiausvyrą, ar esu pasiruošusi kurti kažką naujo? Jei pusiausvyrą - pradėk nuo konsultavimo. Jei kurti - tikriausiai labiau tiks koučingas.
Riba ne visada aiški
Daugelis pradeda nuo konsultavimo ir pereina prie koučingo, kai viskas nurimsta. Kiti ateina koučingui ir pastebi, kad senas modelis nuolat trukdo, tad sulėtiname ir pirmiausia pažiūrime į jį. Abu keliai yra gerai. Svarbiausia, kad darbas atitiktų tai, kur iš tikrųjų esi, o ne tai, kur manai, kad turėtum būti.
Kas nėra nei vienas, nei kitas
Konsultavimas ir koučingas yra palaikantis, ugdomasis darbas. Jie nepakeičia psichiatrinio ar medicininio gydymo. Esant klinikinės priežiūros poreikiui, apie tai pasakysiu atvirai ir padėsiu rasti licencijuotą specialistą, arba dirbsime kartu su juo.
Nesi tikra? Pasitikrinkime kartu
Nebūtina spręsti vienai. Nemokamo pirmojo pokalbio, iki 15 minučių, metu trumpai papasakoji, kas vyksta, ir kartu pažiūrime, kokia pagalba tau tinka. Susitikimai vyksta internetu, anglų arba kroatų kalba.
← Visi ištekliai