Često mi stigne isto pitanje: „Ne znam trebam li savjetovanje ili coaching.“ Pitanje je opravdano. Oboje su razgovori, oboje su povjerljivi i oboje vode prema promjeni. Razlika je u tome odakle krećeš.
Savjetovanje: kad te nešto pritišće
Savjetovanje je za razdoblja kad nešto boli ili se stalno ponavlja. Stres koji ne popušta, tjeskoba, strah, gubitak, odnos koji te iscrpljuje, stare reakcije koje se jave i kad to ne želiš. Gledamo što se u tebi događa sada i kako je to povezano s onim što si proživjela. Tempo je sporiji. Prvo dolazi stabilnost, a onda put naprijed.
Pitanja koja često upućuju na savjetovanje:
- Stalno završavam u istoj situaciji i ne razumijem zašto.
- Preplavljena sam i ne mogu jasno razmišljati.
- Nešto se dogodilo i ne mogu to preboljeti.
Coaching: kad si spremna krenuti
Coaching je za razdoblja kad si dovoljno stabilna da gledaš naprijed. Pred tobom je cilj, odluka ili promjena: novi posao, vlastiti biznis, vodeća uloga, više samopouzdanja u tome kako se pokazuješ. Fokus je na tome kamo želiš i na konkretnim koracima. Tempo je brži, a između susreta ima posla.
Pitanja koja često upućuju na coaching:
- Otprilike znam što želim, ali zapela sam kako doći do toga.
- Pred velikom sam odlukom i trebam jasnoću.
- Želim rasti u svojoj ulozi i više vjerovati sebi.
Jednostavan test
Pitaj se: pokušavam li vratiti ravnotežu ili sam spremna graditi nešto novo? Ako je ravnoteža, kreni sa savjetovanjem. Ako je gradnja, coaching ti vjerojatno više odgovara.
Granica nije uvijek oštra
Mnogi krenu sa savjetovanjem i prijeđu na coaching kad se stvari smire. Drugi dođu na coaching i otkriju da im stari obrazac stalno smeta, pa usporimo i prvo pogledamo njega. Oboje je u redu. Važno je da rad odgovara tome gdje stvarno jesi, a ne gdje misliš da bi trebala biti.
Što nije ni jedno ni drugo
Savjetovanje i coaching su podržavajući, razvojni rad. Ne zamjenjuju psihijatrijsko ni medicinsko liječenje. Ako postoji potreba za kliničkom skrbi, reći ću ti to otvoreno i pomoći ti da nađeš licenciranog stručnjaka, ili ćemo raditi uz njega.
Nisi sigurna? Provjerimo zajedno
Ne moraš odlučiti sama. U besplatnom prvom razgovoru do 15 minuta ukratko mi kažeš što se događa, a zajedno vidimo koja podrška ti odgovara. Susreti su online, na hrvatskom ili engleskom.
← Svi resursi